您好!根据你的情况月经的血鲜红色是正常的现象,建议你可以吃益母草颗粒来调理一下月经,另外,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。