一般如果是出现了月经推迟的情况的话我们就要在平时很注意了,月经推迟可能多只我们的身体出现了一些不好的状况,所以要注意自己的生殖部位的卫生,多清洁,以防感染,在经期时期一定要注意身体时刻的保暖,避免身体着凉,其次就是要保持自己每一天的心情都要舒畅,此外,女性还可以通过按摩来缓解经期推迟的情况,这些都是可以很好地缓解经期推迟的状况呢。