病情分析: 你好,根据你的描述,你是最近胖了点想在一天之内把腿上的肉减掉应该怎么办。一天内是办不到的。意见建议:你好,这情况一天内是办不到的,建议你不要心急。
最好还是分几个阶段实行。最好的瘦腿的方法是跑步以及蹲马步,尤其是蹲马步也不容易导致小腿的肌肉变大。希望你可以参考方法来进行减肥。
不要盲目节食减肥。