你好,中药调理讲究辨证施治,不宜照方用药,建议选择正规公立三甲医院中医科进行诊治,日常生活中放松心情,避免过度紧张焦虑,注意休息,戒除不良嗜好,适当节制性生活,饮食清淡,忌食生冷油腻刺激性食物,积极锻炼,增强体质。