腰椎间盘突出压迫神经,不做手术吃药的话,要完全康复是比较困难的,平常要以保养为主,不要弯腰过多,不要搬重物,不要睡太软的床,可以多做拱桥,飞燕运动,加强腰背肌的肌力,可以做下针灸,艾灸,中药熏蒸的治疗,平常可以多用杜仲巴戟天,海马海龙,牡丹皮,煲汤喝。