长期的自我封闭,让你不容易打开自己的心,其实你是愿意交朋友,渴望与他人交流的,因为我们人毕竟是社会性的动物,需要跟他人交往,交流。
尝试着去欣赏他人的长处,优点,独特之处,也充分肯定欣赏自己的长处优点独特之处。信任自己信任他人。有选择的,小范围的,尝试着打开自己的心。
一步一步来,不要一下子要求自己太高。