你好,你的这种情况与体质虚弱,营养不良,气血虚亏等有关,需要加强营养,增加维生素,蛋白质等,还要多活动,加强锻炼。
让自己保持兴奋的状态,就会减少嗜睡症状;还有就是正常的睡眠需求和习惯,有人就是一天睡10个小时,有人就是一天5个小时就好,没什么定数,习惯而已,只要不引起身体不适,都可以接受。