造成少年白发的原因是很多的,并不一定是肾虚,少年白发可能与遗传、也有可能是因为维生素缺乏有关的作息时间不规律,或者是因为学习工作压力过大也可能是加重的原因之一,现在还不能够明确,平时饮食应该多吃寒凉的,不要吃温热性食物。
可以吃猪肉,兔肉,白菜芹菜,梨,柿子,柚子。