便秘大部分属于饮食结构不合理,进食膳食纤维过少,运动量过少造成肠蠕动减慢等造成的,治疗便秘症状明显时可以短期服用缓泻药,便秘缓解后,需要增加膳食纤维摄入量防治便秘复发,如多吃芹菜,韭菜,红薯,香蕉,梨等,配合腹部按摩,多运动等增加胃肠蠕动等。