健康指导:您好:大于10.就属于超标。有的医院可以检查,有的医院只能检查锌,铅,硒,镉,锰,您的情况可以多喝牛奶来排砷。
牛奶富含钙,以及优质蛋白,氨基酸,人体需要的全部营养素,具有补虚润燥,滋阴的作用。既安全又好吸收。少吃污染的海鲜。