怀孕晚期适当的运动身体很重要,目的是促进血液血环,帮助食物消化,增强体质,而有利于分娩。但是爬楼梯时超负荷运动,尤其是你感到气喘的时候,是身体缺氧的表现,所以不利于你的健康;
而散布活动比较平缓,适当的前后大摆臂,会有更好的效果。