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患者提问
缺钙什么不能吃?
最近,我有时候起床或者久坐久站之后,伸个懒腰,或者做个大的动作,骨骼就会咯咯的响,一个懂点医学的朋友说我是缺钙了,缺钙什么不能吃?
提问时间:2020-02-21 19:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
缺钙的时候要积极补钙,多吃虾子豆制品,喝牛奶。其次就是要防止钙的流失,高蛋白和高磷含量的食物也会导致钙的流失,所以补钙的同时要少吃辛辣刺激的食物,禁烟禁酒。
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