怎么才能不让自己月经不调

内分泌失调需要到专业医院检查激素的分泌水平，以及B超检查，必要时清宫送病理检查。平时需要注意休息，多吃富含铁的食物，饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，并且忌烟酒。

描述考虑失眠与压力过大精神紧张有关，平时要注意自我调整，减轻心理压力，保持良好心态，按时作息，避免熬夜，都具有安神的作用，腹痛可能肠胃问题引起，注意饮食规律避免刺激性不容易消化的食物。

霉菌性阴道炎是妇女多见疾病，可以使用药物治疗，霉菌性阴道炎的一定要注意局部的卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，要穿纯棉的内裤，每天清洗清洗之后拿到阳光下进行暴晒，不要把袜子和内裤一起洗，防止公共场所交叉感染。

卵巢早衰中医的治疗方法有很多，主要是集中在中药辨证论治的中药口服和针灸的治疗，还有其他的例如拔罐、按摩等等这些方法都有一定的辅助治疗作用。中医的治疗主要是通过辨证论治，祛除现有的一些全身症状，例如比较肥胖，从中医上来讲是属于痰湿症，可以用一些健脾化痰除湿的方法进行治疗。

卵巢早衰目前是比较常见的疾病，该病是指妇女在青春期发育后至40岁前出现闭经，血雌激素水平低下，促性腺激素浓度过高，有时伴有潮热，出汗，月经稀发或绝经等症状，与生理性绝经十分相似，有的学者也称之为早期绝经或早发更年期。卵巢早衰一般饮食没有特殊要求，可以多吃一些红枣，目鱼肉克等。

卵巢炎以药物治疗为主。急性期行抗生素治疗，若有穿刺液或脓液培养并药敏后，应用抗生素效果更佳；若有卵巢周围粘连或卵巢输卵管包裹，可考虑剖腹手术或腹腔镜下粘连分解术。是否容易恢复主要与病情有关，可到当地正规医院妇科就诊。

卵巢炎可以到医院挂妇科进行检查治疗的。卵巢发炎可以查腹部彩超，血常规等如果卵巢有炎症，有肿大，可以从彩超上显示出来，从血常规也能看出炎症是否严重。饮食上清淡易消化，少吃辛辣刺激食物。

卵巢囊肿治疗原则是手术治疗和随访观察。对年轻未生育的，肿瘤小，无论双侧还是单侧，尽量行卵巢肿瘤剿除术。对肿瘤较大者，也应该尽量保留一部分卵巢皮质，保存生育功能。预防每年进行普查普治，加强保健！如有需要，可以再问我。

卵巢瘤分有良性以及恶性两种，如果是良性即单纯性的囊肿则对治疗需求低，若感到身体不适则需要及时到专业医院住院观察治疗，必要时，甚至需要手术切除。平时的生活需要宜清淡食物为主，忌辛辣刺激性食物，尤其忌烟酒。

卵巢发育不全去医院挂妇科。先天性的卵巢发育不全，没有办法治疗，只能靠雌激素进行维持治疗，后天性的可以通过激素用药刺激卵巢生长。平时加强营养，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，保持良好情绪。