指导意见:<br>这种情况建议平时应该避免长时间维持不良姿势,尽量不要躺在沙发上或者床上,坐姿应该端正,如果能够的话,最好适当的运动锻炼,比如步行,可以坚持牵引治疗一段时间,同时适当的药物治疗,比如大活络丹、腰痛宁胶囊等。