你好,根据你的描述,这情况的话,多考虑肾虚引起的上述症状,金水宝胶囊是可以吃的,可应用于补益肺肾、秘精益气。建议:对于这种情况,这个情况也可以用固肾锁精丸六味地黄丸等可以治疗了,平时增加锻炼,注意保暖多吃一些滋补的食物比如韭菜等。