问题分析:您好,根据你的描述,您这种情况可能与鼻炎或者副鼻窦炎等有关,建议您当地正高医院耳鼻喉科就诊,在专科医师下查看具体情况,根据具体情况选择合适的治疗方案。
意见建议:建议您平常养成规律的作息时间,饮食规律,清淡,低糖低盐低脂,适当锻炼,减轻生活压力,戒烟戒酒等不良嗜好,劳逸结合,注意休息,保证充足的睡眠,祝健康!