像您这种情况有可能是属于劳累过度,或者是平常食用过多辛辣热气油腻的食物,同时引起肾虚而出现的症状,你这个首先应该注意休息,不要食用辛辣就气的无力的食物,多点用生姜水洗头,配合多点的食用牛羊肉韭菜生姜等食物。
也可以看一下中医通过辨证论治服用中药调理。