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患者提问
吃什么补气血效果快
身体一直不太好很虚弱,以前尝试了很多的中西药但是往往效果不太明显。主治医生让我尽量需要用食补来进行调理。但是我也不知道该吃些什么。有什么食物可以补气血快一点?
提问时间:2020-05-11 23:52
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
女性气血不足的情况下可以适当的补充一些维生素B3,和丰富的矿物质。饮食上需要注意多吃些含有微量元素的食物。新鲜的瓜果蔬菜都是比较不错的补血食物,最主要可以食用血大枣来进行补充。
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