月子里面只要不碰凉水就行么

病情分析： 您好，不是这么简单的不碰凉水的。第一要注意的就是心情，产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦，这也会影响到宝宝的心情。

第二，空气的质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。所以要定时通风的意见建议：第三，要注意下体的卫生，不要感染。

第四，在饮食方面，新妈妈们也要注意，产后第一周的主要目标是“利水消肿，所以绝对不要大补特补！第一周可以吃一些清淡的汤品，比如山药排骨汤、红枣银耳汤，帮助子宫排出废物；

适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。要记住，这一阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也会好。