你这个情况应该是脊椎方面的疾病,很有可能是软组织的损伤而引起的肿胀,平时要注意好休息,不要做那些重体力的活,这样会让你的病情更加严重的,平时要进行适当的锻炼来让自己的身体更加健康,平时可以多吃一些缓解疲劳的东西,这样症状会缓解不少