健康指导:您好,您要药补食补同时进行对钙的补充,吃钙可以选择液体钙,吸收较好一点,必须选择正规厂家的产品,食物方面要坚持吃牛奶酸奶奶酪等奶制品含钙高的食物如石螺,发菜,牛脑,河虾,豆腐干紫菜木耳之类的含钙高的食物