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糙米减肥法
我是一名追求苗条身材的女性,但是我不会盲目减肥的,因为我更爱惜自己的身体,我不想因为减肥影响了自己的身体健康,所以我想在饮食上进行减肥,请问糙米该怎么做可以减肥呢?
提问时间:2020-03-08 13:34
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
糙米减肥法8天就瘦材料:糙米1杯,黑芝麻2大匙,水适量。做法:糙米洗净沥干,在锅中加入适量水,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟即可饮用。
吃法:可代早餐或晚餐食用。
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