您好,根据你描述的情况,建议你多吃黑色的食物和黑米黑豆,多吃富含蛋白质多的食物,保证头发的营养,注意休息,保证睡眠保持心情舒畅。
你好,根据你描述的情况,建议多吃黑色的食物,如黑米黑豆,多吃富含蛋白质的食物,保证头发的营养,注意休息,保证睡眠,保持心情舒畅。