妊娠呕吐可以吃瓜子。瓜子中的微量元素比较丰富,尤其是铁、锌,瓜子中还含有丰富的维生素E,在饭前吃瓜子,可以促进食欲;
在饭后吃瓜子,可以促进食物消化,妊娠呕吐可以吃瓜子,建议饮食营养丰富,多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素。