根据你的情况来看,属于饮食不当,但是也要考虑到自身胃肠消化功能不好。建议你可以适量吃一些水果,如橘子之类,喝一点水,以后在饮食上要格外重视,注意清淡易消化。
以上是对“吃的东西太油了,恶心怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!