青告诉我关节积液合关节游离鼠怎么治疗？

我的双腿膝盖均有积液，一定程度上影响活动。有膝盖外侧还有一厘米大的关节游离鼠（大概是09年7，8月开始有的），有时候小腿还会抽筋。臀部胯骨有时候会痛，臀部下部膀胱经有时会痛。淋巴结有时会痛。肾虚，有手淫的坏习惯。我身高172，体重107斤。血压有点偏低。体质属于外寒内热，食欲偏酸甜，怕辣。精神不佳，活动大约2小时就感到疲倦，食量小，睡眠质量差，小便多，大便少。有时候，小便也会少，但一般小便很热，颜色发黄。大概2004年左右确诊为关节炎（但是医生的素质也是很差的）。2006年夏末秋初右腿第一次出现积液，挂了