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医生回答
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您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海焦虑病因:你好轻重焦虑的消除主要是依靠个人当出现焦虑时首先要意识到自己这是焦虑心理要正视它不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在其次要树立起消除焦虑心理的信心充分调动主观能动性运用注意力转移的原理及时消除焦虑当你的注意力转移到新的事物上去时心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理这是人们常用的一种方法焦虑治疗:可以在生活中多进行一些体育运动从而增强自身体质改善自己的心理同时抵御其他病因的发生平时可以调节一下心情多去户外散散步放松心情如果还是没有效果建议还是到正规的医院实际的诊断一下尽早的治疗建议:树立起消除焦虑心理的信心充分调动主观能动性运用注意力转移的原理及时消除焦虑
