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患者提问
怎样睡觉减肥
我的朋友即使睡觉也能减肥。她说她不仅不需要锻炼来减肥,而且也不需要购买减肥药物。同时要有足够的休息。这不是同时实现三个目标。我不知道怎么做,怎么睡觉和减肥?
提问时间:2020-04-17 16:47
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡觉不能起到减肥的作用,不要尝试这样的方法。如果睡眠能起到减肥的作用,就不会有那么多减肥药、那么多减肥方法,要养成良好的生活和饮食习惯,坚持体育锻炼,实现全面均衡的饮食,但是少吃少吃,不要暴饮暴食。
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