本病没有办法需要长期吃药治疗的,我还是你注意多休息还有就是自己能静下心来,同时需要保证足够的睡眠,每天最少保证八小时的睡眠,尽量减少不良情绪的刺激要是真的感觉自己不舒服,你还是去医院查下吃点药物或者看看心理医生疏导一下。