病情分析: 您好:没有便意,时间长的话会导致积粪积气而腹胀不适,意见建议:建议您多喝水、多吃富含纤维素食物如芹菜、笋等,适当运动或自我按摩腹部,促进胃肠蠕动,有助于大便排出,消除腹胀症状。
平时养成良好的每日定时排便的习惯,通过以上综合措施消除便秘。