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医生回答
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锁骨突出的人一般都身材高挑,体型偏瘦.锁骨突出只是生理表现,不会影响人体功能,既然你不希望突出太明显,我建议2种方法你可以作参考：1每天坚持做俯卧撑,2有条件的话买个拉力器坚持拉练,这两项均可练起发达胸肌 . ,其实,胸肌是分成几个部分的,长期俯卧撑只练到了中部,想要用肌肉“淹没”锁骨需要胸肌的上部.如果家中有设备,可以采用上斜板的杠铃或者哑铃卧推来锻炼；
假如家中没有这些,建议用手高脚低的方式做俯卧撑,最好背后有重物来负重.相对于中部来说,上部发展很慢,训练难度更大,长期坚持吧.
