小伙子我觉得你没有太大问题可能与你长期缺乏规律的体育锻炼有非常大的关系。加强体育锻炼保证充足的睡眠增加蛋奶的食物的摄入减少上网的时间那么经过慢慢的调理特别是体育锻炼对你来说非常的重要慢慢地你的身体就会逐步好转的。