你好,根据你所描述的情况建议选择正规的医院做相关的检查,对症治疗。建议平时要加强营养,放松心情,晚上不要熬夜,保证充足的睡眠,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的运动,放松心情,不要给自己太大的压力和紧张的情绪。