问题分析:对于你的情况主要是因为,平时摄入比较多,运动量少,造成皮下,脂肪沉积形成了脂肪瘤。如果平时还活动很少的话脂肪瘤就会越来越大。
意见建议:这样的情况脂肪瘤长大以后可以去医院外科手术切除。最好的方法就是减少身体的摄入量不要吃太多的主食和肉类食物,还有鱼子蛋黄等,必须坚持长时间的体育锻炼,比如跑步,骑自行车,只有身体消耗增加了,脂肪减少了才能够好转。