问题分析:跳舞前后喝点水别的食物就不要考虑了,一个星期跳舞一次很难达到减肥的目的,你已成年骨骼已定型不会因为跳舞而出现你所讲的萝卜腿。
意见建议:跳舞是通过消耗自身的热卡来达到减肥的目的,跳舞的同时还要合理的控制饮食才能达到减肥的目的。