嗓子里不舒服好多年了，总是发出吭吭的

您好，根据您的有限资料，您可能有慢性咽喉炎了。 指导意见

1、一般慢性咽喉炎都是以咽喉部异物感为主要表现。慢性扁桃体炎也容易波及咽喉，造成咽喉炎反复难愈。咽喉的长期发声和工作，也容易导致局部充血炎症的发生，且难以治愈。

2、中医药方面，建议服用一些侯宝类药品。也可以用生甘草、桔梗、麦冬等，泡水代茶喝，对咽炎的恢复很有用。如果效果不明显，建议到当地中医院去进行辩证论治治疗。

3、平时注意良性发音，然后避免吃辛辣刺激食物，清淡饮食。