健康指导:能吃,大马哈鱼鱼油中含有丰富的氨基酸,高蛋白质,还有丰富的微量元素,最重要的是含脂肪含量低。大马哈鱼中有种 N-3 脂肪酸和微量元素硒和锌的含量可以有效地保护细胞膜免遭损害,达到健体、益脑、明目、消除大脑与身体疲劳等作用。