经常上火考虑很可能是阴虚火旺引起的症状,可以吃点中药,比如六味地黄丸慢慢调理,也可以经常喝金银花茶,因为金银花泡茶喝有清热消毒的作用。
此外平时还要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物,也可以经常按摩脚心的涌泉穴,有治疗保健作用。