晚上围围脖睡觉。会好很多的,雪梨别停,去中药店买点川贝,把梨子的心挖掉,心是凉的,里面塞六颗川贝然后用冰糖填满。
一整个放在碗里隔水小火煮半小时。然后会有汤水出来的,连汤水梨子川贝一起吃掉。三天基本就会有明显效果的。