你好乳房疼痛不适这考虑是体内激素变化引起,但也不排除是乳腺疾病的情况。考虑你注意乳房卫生禁食辛辣刺激食物,不要挤捏,胀痛不适使用毛巾热敷,按摩缓解一下,如果疼痛厉害的话建议做乳腺彩超检查,服用逍遥丸,乳癖消,小活络丸等治疗以上是对“乳房天天都痛有时候痛的睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!