你好,月牙少的人容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚冷,嗜睡,容易感冒。可以吃一些蛋白质丰富的食物,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物等,不能熬夜,不要受凉。
适当运动锻炼,改善血液循环。