空腹状态下食用苹果可以更充分吸收营养,苹果含有含量丰富的维生素及果酸等物质,比较适合在饭前及饭后两小时之后食用,能够起到减肥瘦身的作用,可以促进积存脂肪热量的燃烧利用,有助于腹部赘肉的消耗和减少,并能促进各项消化器官的蠕动吸收功能,减少患上便秘的可能性。
同时也可以促使肌肤保持细嫩红润,防止皮肤变得过于粗糙或者长出斑点。