问题分析:你好,根据你的描述左右肾都有些酸痛,可能是腰肌劳损,一般肾脏是不痛的,可去医院做血常规,尿常规,肾功检查,腰椎CT,根据检查结果确定病因再做治疗.意见建议:建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态.加强营养,戒烟限酒,不熬夜,饮食清淡无刺激,少量多餐,定时定量,注意胃肠保暖。