根据你描述的病情,考虑是高血压,与精神压力过重,饮食因素,遗传因素,烟酒刺激等有关系。建议服药治疗,可以口服苯磺酸氨氯地平,伲福达等药物治疗。
醋泡花生米起不到降压的作用,花生米富含油脂,长期进食容易出现高脂血症,醋可以软化血管,如果没有胃病,可以适量吃一些醋。
建议平时注意低盐低脂饮食,减轻心理压力,保持充足的睡眠,不要过度熬夜。并注意戒烟酒,适量做些体育运动,控制体重。