您所述的腹泻情况,多是由于寒凉之邪侵犯肠道所致,而腰痛,也可能是由于寒凉之邪侵袭局部导致局部的经络不通畅所致,抑或是由于肾虚或者腰肌劳损和腰椎问题等导致的。
建议您可以先去医院做个腰椎CT检查,然后带着片子去找个专业中医大夫整体的给您调理腹泻和腰痛情况。平时要多注意休息,保持心情舒畅,少吃辛辣刺激的食物。
希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复!