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睡前喝一勺五谷杂粮粉,影响减肥
睡前喝一勺五谷杂粮粉,影响减肥吗?
提问时间:2020-03-08 14:41
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,不建议睡前吃东西,特别是主食。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。
只要坚持就一定会成功。
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