健康指导:首先应该养成良好的作息习惯。另外要注意休息避免劳累,劳逸结合,避免使自身长期处于一种紧张、压抑、劳累的状态。
在饮食方面建议可以多选择食用一些维生素B1\维生素B12含量丰富的食物等,是具有营养脑神经的作用的。