健康指导:您好,一般情况下是不会的,牛奶中含量多的是蛋白质。而且睡前喝牛奶有利于睡眠。牛奶具有镇静,安神的功效。
减肥要控制平时饮食,注意饮食不宜过饱,且要以清淡为主。多吃富含膳食纤维的食物,如新鲜的蔬菜,粗粮,杂粮等。