宫颈癌的病变过程一般是十年左右的,而且也不必过于的担心,因为这种疾病癌变的几率并不大的,一般在10-30%左右,而且需要至少10年的时间.您现在才30岁,所以平时注意局部的卫生,少刺激,平时要多吃新鲜蔬菜,丰富蛋白质的食物,每年都需要做一次体检。