你好,这种情况膝关节半月板轻度损伤关系不大,注意膝关节的保暖,不宜剧烈运动,可以经常热敷一下。膝关节软组织损伤如果症状不明显注意休息即可,可以适当进行针灸理疗,平时可以外用云南白药或者经常用艾条灸一下膝关节。